Eva Biehe
Meditation og Selvudvikling
Trænger du til at få ryddet op i dit liv?
Tillægger du andre ansvaret for dine problemer?
Ønsker du mere glæde og overskud?
Tør du påtage dig ansvaret for at skabe ændring?
At ændre tristhed og oplevelse af depression, uro og besværlige følelser og reaktioner til mere ro, forståelse og en oplevelse af større glæde er mulig gennem meditation og træning af bevidst nærvær.
Væksthuset vil være den fysiske ramme om 6 - 8 aftener med træning i:
• meditation
• selvansvarlig kommunikation
• erfaring med og betydningen af at være i nuet (bevidst nærvær)
• stresshåndtering
• udvikling af følelsesmæssig intelligens
I gruppen arbejdes med at få indsigt i de mønstre, som fastholder og skaber problemer i hverdagen. Vi rydder op i både reel og overført betydning. Du lærer at forstå, hvordan du selv bidrager til de besværlige følelser som tristhed, jalousi, misundelse, vrede etc. - følelser som skaber problemer i såvel privat- som arbejdslivet – og du lærer, hvordan du skaber ændring.
Specielle ønsker hos gruppedeltagerne kan indgå som en del af undervisningen.
Hold 1: Mandag kl. 18 – 21 i alt 6 gange start 16. august
Hold 2: Tirsdag kl. 18 – 21 i alt 6 gange start 17. august
Max 8 deltagere. Pris 1500,-
Der er 2 uger mellem kursusaftnerne. Der kan forlænges med to ekstra gange.
